Kevin chicken fatback sirloin ball tip, flank meatloaf t-bone. Meatloaf shankle swine pancetta biltong capicola ham hock meatball. Shoulder bacon andouille ground round pancetta pastrami. Sirloin beef ribs tenderloin rump corned beef filet mignon capicola kielbasa drumstick chuck turducken beef t-bone ribeye. Pork loin ground round t-bone chuck beef ribs swine pastrami cow. Venison tenderloin drumstick, filet mignon salami jowl sausage shank hamburger meatball ribeye kevin tri-tip. Swine kielbasa tenderloin fatback pork shankle andouille, flank frankfurter jerky chicken tri-tip jowl leberkas.<br><br>Pancetta chicken pork belly beef cow kielbasa fatback sirloin biltong andouille bacon. Sirloin beef tenderloin porchetta, jerky tri-tip andouille sausage landjaeger shank bresaola short ribs tongue meatloaf fatback. Kielbasa pancetta shoulder tri-tip pastrami filet mignon ham corned beef prosciutto doner beef ribs. Doner sausage ham hock, shoulder sirloin pancetta boudin filet mignon chuck. Meatball ham hock beef, filet mignon tri-tip andouille venison ground round chuck turducken drumstick.

21 GÜN HIZLI DEĞİŞİM PROGRAMI

BU PROGRAM HEM BEDENİNİZİ HIZLI BİR ŞEKİLDE DEĞİŞTİRECEK HEMDE BESLENME ALIŞKANLIKLARINIZI DEĞİŞTİRECEK.

21 GÜN SONRA HAYATINDA ÇOK ŞEY DEĞİŞECEK!

SÜREKLİ DİYET YAPMAKTAN YORULDUYSAN

SÜREKLİ KİLO AL VER DÖNGÜSÜNDE BOĞULUYORSAN

NE KADAR UĞRAŞIRSAN UĞRAŞ TARTI DEĞİŞMİYOR,BEDENİN DEĞİŞMİYOR MU?

BEN ARTIK YORULDUM KISA ZAMANDA BİR DEĞİŞİM GÖRMEK İSTİYORUM YOKSA MOTİVASYONUM DÜŞÜYOR DİYOR MUSUN?

BU PROGRAM SENİN İÇİN!

21 GÜNDE 2 BEDEN İNCELME HEDEFLEDİĞİMİZ BU PROGRAMDA ÜÇ FARKLI LİSTE İLE ÜÇ HAFTAYI TAMAMLIYORUZ.HER ÖĞÜN İÇİN METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİFLER VERİYORUZ VE HEPSİ BİRBİRİNDEN FARKLI.

SIVI BESLENMESİ Mİ? ASLA DEĞİL.BAZEN GÜZEL YAĞ YAKIIMINI HIZLANDIRRAN SMOOTHİELERE TABİİKİ PROGRAMDA YER VERİYORUZ ANCAK PROGRAMIN GENELİNDE SAĞLIKLI BESİNLER İLE ETKİLEŞİM YARATAN LEZZETLİ YEMEK TARİFLERİNE YER VERİYORUZ.

ŞEYDA HANIM TARAFINDAN HAZIRLANAN ÖZEL KÜRLERLE HER GÜN İNCELDİĞİNİZİ GÖRECEKSİNİZ.

PROGRAMDA BAŞKA NELER VAR?

RENOVA TEMEL BESLENME EĞİTİMİ PROGRAMIN EN CAN ALICI BÖLÜMÜDÜR.

BU EĞİTİMLE YILLARI GERİYE SARACAKSIN! SADECE ZAYIFLAMAYACAK AYNI ZAMANDA ŞİFALANACAKSIN.YAŞ ALDIKÇA GENÇLEŞECEK VE İDEAL AĞIRLIĞINDA TAMDA HHAYAL ETTİĞİN BEDENLE YAŞAYACAKSIN.

21 GÜN PROGRAMI İLE TAM ZAMANLI BİR BESLENME OKULUNA KAYIT YAPTIRMIŞ OLACAKSIN.

PROGRAMDA SANA ATANAN DİYETİSYENİN LİDERLİĞİNDE BİR WHATS APP MOTİVASYON GRUBU OLACAKTIR.

ŞEYDA HANIMIN BULUUNDUĞU WHATS APP EĞİTİM GRUBUNDA İSE YAZILI,SÖZLÜ,VİDEOLU VE DÖKÜMANLI EĞİTİM ALACAKSIN.

AYNI ZAMANDA GRUP SONUNDA 2 SAAT SÜREN CANLI ZOOM EĞİTİMİNE KATILACAKSIN.

21 GÜN SONRA BAŞKA VE YENİ BİR SEN OLACAKSIN.

Online Değişim Programı

Merhaba, Renova değişim programı ile daha kaliteli bir yaşam seni bekliyor.
Bu program kalıcı sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak için tasarlanmış olup bir diyet programından çok daha fazlasıdır…

Verdiğiniz kiloyu tekrar almayacağınız gibi ailenizin hatta çevrenizin alışkanlıklarını dahi değiştirmek üzerine bir yolculuğa çıkacaksınız! Klasik diyetlerden uzak, lezzetli ve farklı tarifleri öğreneceğiniz gibi; sağlıklı beslenmenin aslında ne kadar kolay ve lezzetli olabileceğini keşfedeceksiniz… Zehirleri hayatından çıkarıp yeme bağımlılığına dur diyeceksiniz. Pişmanız, vicdan azapsız, huzurla yemek yemenin tadına varacaksın…

Online Değişim Programı

Merhaba, Renova değişim programı ile daha kaliteli bir yaşam seni bekliyor.
Bu program kalıcı sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak için tasarlanmış olup bir diyet programından çok daha fazlasıdır…
Verdiğiniz kiloyu tekrar almayacağınız gibi ailenizin hatta çevrenizin alışkanlıklarını dahi değiştirmek üzerine bir yolculuğa çıkacaksınız! Klasik diyetlerden uzak, lezzetli ve farklı tarifleri öğreneceğiniz gibi; sağlıklı beslenmenin aslında ne kadar kolay ve lezzetli olabileceğini keşfedeceksiniz… Zehirleri hayatından çıkarıp yeme bağımlılığına dur diyeceksiniz. Pişmanız, vicdan azapsız, huzurla yemek yemenin tadına varacaksın…

Beslenme Danışmanlığı

Diyetisyenlerimiz ilk önce sizi arayacak ve ön görüşme yapacaktır.
Bu görüşmede Diyetisyeniniz sizinle ilgili tüm detayları öğrenecek, sizde kendinize dair tüm bilgileri iletebileceksiniz…Varsa son 6 aya ait kan tahlili VE sözel olarak mevcut rahatsızlıklarınızı iletebileceksiniz. Görüşme “WhatsApp” üzerinden ONLINE ve aynı zamanda YÜZ YÜZE gerçekleşecek olup başlangıç tarihine karar verdikten sonra size özel hazırlanmış programınız 2 gün öncesinde alışveriş yapabilmeniz için size iletilecektir.
Başladığınız gün tartı fotoğrafınızı ve size ait fotoğraflarınızı (önden ve yandan) diyetisyeninize iletiyor olacaksınız.

•     Her hafta tartı alınacak olup listeniz her hafta değişecektir.
•     Her hafta diyetisyeniniz ile yüz yüze görüşme yapıyor olacaksınız.

Pakete Dahil Olan Hizmetlerimiz

MOTİVASYON GRUBU
Diyetisyenlerimizin yönetiminde tüm danışanlarımızın bir arada olduğu; sporumuzu ve öğünlerimizi paylaştığımız grup. Bu gruplarda aslında tüm Renova ailesi bir hayatı paylaşıyoruz. Çalışanları ve danışanları ile sabahın erken saatlerinden gece yatana kadar beraberiz… Birimiz düşünce hepimiz kaldırıyoruz! Aynı cephede hep beraber mücadele veriyoruz. Bu programda yalnız değilsiniz…

KOÇLUK ve EĞİTİM GRUBU
Bu grupta Koçumuz ‘’Şeyda Dikmen Öğdük’’ ve Diyetisyenlerimiz kalıcı beslenme değişikliği üzerine çeşitli eğitimler vermektedir. Bu grup Renova’nın tam zamanlı bir eğitim merkezidir. Renova’dan mezun olunca bir daha kilo almayacağın bir hayata seni hazırlamak en büyük hedefimiz… Bu grupta aynı zamanda Koçumuz kilo almana sebep olan ‘DUYGUSAL AÇLIK’’ sorununa dair güçlendirme çalışması yapmaktadır.
‘’KALICI DAVRANIŞ DEĞİŞİKLİĞİ KOÇLUK PROGRAMI’’ bu grupta yapılmaktadır.

Koçluk Programı Eşliğinde Beslenme Danışmanlığı
Bu programda Diyetisyen hizmeti ile birlikte Şeyda Dikmen Öğdük’ün koçluk programı mevcuttur. Eğer diyet yapmaktan yorulduysan, hayatını diyet stresi ve al-ver kilo problemi ile geçiriyorsan. Duygusal yeme problemi ile kontrolün dışında yeme eylemlerin oluyor ve kendini durduramıyorsan. Bu durum kronik hale gelmişse…
Kaliteli bir yaşam peşindeysen bu program sana göre. Sadece bir beslenme listesi maalesef kalıcı zayıflama sağlamıyor. İnsanların pek çoğu zayıfladıktan sonra kilosunu koruyamıyor…

Kilo probleminin arkasında yatan nedenleri ortadan kaldırmak ‘’KALICI DAVRANIŞ DEĞİŞİKLİĞİ’’ yaratmak için en büyük çözümdür. Kendimizi güçsüz hissettiğimiz ilk anda yemeklere sarılıp kendimize ağrı kesici yapıyorsak bilin ki hem daha güçsüz oluyoruz, hem kısa süreli bir mutluluk sağlıyoruz…

Bedenimiz ve ruhumuz aynı anda acı çekiyor! Biz ruhumuzu güçlendirip bedenimizi eş zamanlı değiştireceğiz.

‘’RUH VE BEDEN’’ arasındaki o muhteşem köprüyü kurup kalan hayatımızı kaliteli yaşayacağız…

ONLİNE DEĞİŞİM  programı KRONİK DİYET yapanlar içinde uygundur.

Yüz yüze diyet hizmet paketleri size özel olarak belirlenecek diyet programlarını içermektedir. Diyet seanslarınızın ve bölgesel zayıflama uygulamalarınızda klinikte gerçekleştiren işlemler doğrudan müdahale açısından önemlidir. Uzman diyetisyen ile kliniğimizde gerçekleşen görüşmelerde kilo vermek için uygun diyet programının oluşturulması, programın takip edilmesi ve sonuçları üzerinde durulur.

Yüz Yüze Diyet Hizmetinde Sunulan Olanaklar
Yüz yüze diyet hizmet paketleri hedeflemiş olduğunuz kiloya ulaşmak için kapsamlı ve bütünlüklü bir şekilde yürütülen süreci ifade etmektedir. Bu kapsamda klinikte gerçekleştirilecek olan çalışmalar kapsamında sağlıklı şekilde kilo vermeniz için doğru adımlar belirlenir. Özellikle kilo verirken sağlık koşullarına çok dikkat edilmelidir. Aksi halde kilo vermek sağlığınız açısından zararlı olacak ve her şeyden öte istediğiniz sonuçları alamayabilirsiniz. Bu kapsamda sorunsuz, sağlıklı ve ana hedef kiloya ulaşmakta yapılan diyet programı uygulanır. Diyet her ne kadar akla kilo vermeyi getiriyor olsa da zayıf olan kişiler için de kilo alma programı da yine klinikte yapılacak olan tahlililer sonucunda uygulanmaktadır. Bu durumda da kişinin aşırı zayıflığından kurtulması ve kitle endeksine göre ideal olan kiloya gelmesi sağlanmaktadır.

İlk yapılacak olan görüşmede kilo alma ya da vermeye dönük olan talebiniz incelenecektir. Profesyonel tartı cihazı ile vücut ağırlığınız ve aynı zamanda yağ, protein, kas, mineral gibi vücut bileşenleri ölçülmektedir. Sonrasında ise beslenme alışkanlıklarınızı anlamak için beslenme öykünüz dinlenmektedir. Kilo sorunlarına yönelik günlük ve iş yaşamı da önem taşıdığı için bu alanlara yönelik alışkanlıklarınız da öğrenilir. Aynı zamanda sağlık ve genel olarak kilo üzerinde çok büyük etkisi bulunan uyku alışkanlıklarını da detaylı öğrenmek için uyku için ayırdığınız süreler de dinlenmektedir. Uyku ile ilgili sorunlar da yine bu aşamada dikkate alınır.

Sağlıklı şekilde süreci yürütmek için varsa mevcut hastalıklarınız ve kullanmakta olduğunuz ilaçlar da öğrenilmektedir. Çünkü kişilerde hastalık bulunuyorsa kendileri için uygulanacak olan programın da mutlaka bu çerçeve içinde belirlenmesi gerekir. Örneğin diyabet hastaları için uygulanacak olan programda şeker hassasiyetine çok dikkat edilmelidir. Bu yüzden de gizli hastalık süreçlerinin de herhangi bir soruna yol açmaması için gerekli olan tahlil ve incelemeler yapılmaktadır. Tüm bu uygulananlar ile birlikte size en uygun olacak şekilde beslenme programı oluşturulur. Beslenme programının belirlenmesi istediğiniz kilo verme – alma süresi, hedeflenen kilo gibi etmenler etkilidir.

İnsanların sağlıklı ve dengeli bir beslenme alışkanlığı kazanmaları için verilen bir eğitim türüdür. Bu eğitim, insanların besinlerin sağlık için gerekli olan miktarlarını, kalitelerini ve yiyeceklerin içinde bulunan vitamin, mineral gibi maddelerin önemini anlamalarını sağlar. Ayrıca, Beslenme yönetimi eğitimi, kişilerin kilo yönetimi, diyabet, yüksek tansiyon gibi sağlık sorunlarının önlenmesi veya tedavi edilmesi için gerekli olan beslenme programlarını öğretir. Bu eğitim, kişilerin sağlıklı ve dengeli bir beslenme alışkanlığı kazanmalarını ve sağlık sorunlarını önlemelerini sağlar ve kişilerin sağlıklı ve dengeli bir beslenme alışkanlığı kazanmalarını amaçlar.

Neler Öğreneceksiniz ?
 Beslenme İle İlgili Kavramlar
 Besin Öğeleri
 Besin Grupları
 Sağlıklı Beslenmeyle Alakalı Bilgiler / Besin Öğeleri-1
 Sağlıklı Beslenmeyle Alakalı Bilgiler / Besin Öğeleri-2
 Beslenme İlkeleri / Beslenme Bilimi
 Beslenme İlkeleri / Beslenme Sorunları
 Beslenme Sorunları / Beslenmeye Bağlı Hastalıklar-1
 Beslenme Sorunları / Beslenmeye Bağlı Hastalıklar-2
 Beslenme Sorunları / Doğuştan Metabolik Hastalıklarda Beslenme

Hangi konulara hakimm olacaksınız?
— Beslenme ilkeleri
— Besin öğeleri
— Besin Grupları
— Enerji ihtiyacı
— Enerji hesaplamaları
— Sağlıklı yaşam ve besinler
— öğün planlama
— Metabolizma, Enzimler, Hormonlar
— Beslenme Modelleri
— Beslenme sorunları

Zayıflamak İçin Motivasyon Şart!…

Zayıflamak sadece bir diyet programına uymaya karar vermekle olmuyor. Sağlık ve kişisel imaj için yapılan bu zorlu yolculukta esin verici, bizi heyecanlandırıcı bir hedefimizde olmalı. Diyetin getirdiği sıkıntılara dayanmak için, bir hayat tarzı hedeflemek işleri kolaylaştırıyor, uzağı yakın ediyor…

İsteyerek yaptığımız her şeyden zevk alır ve kendimizi iyi hissederiz. Bunun sonucunda da verimli sonuçlar gelir. O halde her şeyde olduğu gibi zayıflama diyetleriyle başarılı sonuçlara ulaşmak için de motivasyonun önemi açıktır.

Kilo vermek bir gecede karar verip uygulanacak bir şey değildir. Bir uzman eşliğinde verilen beslenme programına bağlı kalmak çok önemlidir. İşin başında büyük bir heyecan ve kararlılık içindeyken, çok geçmeden mazeretler bulmaya veya şikayet etmeye başlarız. Daha ne olduğunu anlamadan, bir de bakarız ki başladığımız noktaya dönmüşüz. Bu durumla karşılaşmamak için motivasyon sağlanması gerekir. Motivasyon için de yapılması gereken istek uyandırmaktır.

 Renova'da danışanımızın motivasyonu önceliğimiz ve üstünde çalıştığımız en önemli konudur. İster onlıne ister yüz yüze danışanımız olun… Renova sizin gün boyu yanınızda olacaktır…

WhatsApp motivasyon gruplarımızın yanı sıra diyetisyenlerimizde birebir sizlerle diyalog halinde hep size destek olacaklardır...

Renova'da listeler verilip bir hafta sonra tartı at şeklinde bir sistem yoktur... Gün içinde ulaşılabilir bir ekip vardır.