E-Kitap
10 GÜNDE 1 BEDEN İNCEL
DETOKS PROGRAMIM İLE DEĞİŞİME HAZIR MISIN?
BU PROGRAM İLE SADECE 10 GÜNDE İNCELECEKSİN!
PROGRAM KİMLER İÇİN UYGUNDUR?
-Uzun zamandır diyet yapmaya çalışıyorsanız ve bir türlü başlayacak motivasyonu kendinizde bulamıyorsanız, sürekli diyet deneyimleriniz yüzünden yoruldunuz ve artık inancım kalmadı diyorsanız.
-Diyete başlıyor ancak çok yavaş kilo veriyor ve tartıda fark göremediğiniz için hayal kırıklığı yaşıyor ve devam edemiyorsanız.
-Ben değişmek istiyorum ama nerden başlayacağımı bilmiyorum, nasıl başlayacağım bilmiyorum diyorsanız.
-Takılma kilosu yaşıyor ve bu takılma kilosunu bir türlü kıramıyorsanız.
-Verdiğiniz kiloları geri aldığınızı gördüğünüz halde bir türlü bu döngüden çıkamıyor ve her geçen gün kilo almaya devam edip çaresizlik hissediyorsanız.
-10 GÜNDE ÇOK HIZLI BİR DEĞİŞİM GÖRMEK İSTİYORUM, BU DEĞİŞİM ÖYLE BİR OLMALI Kİ HERKES FARKETMELİ DİYORSANIZ!
BU PROGRAM TAMDA SİZİN İÇİN!
DUYGUSAL AÇLIĞIM YÜZÜNDEN KİLO ALIYORUM DİYENLER ORDA MI?
Kilo alma nedenimiz aslında büyük ölçüde duygularımızı yeme eylemi nedeni ile oluyor. Hiç kimse yemeyi çok sevdiği için kilo almıyor aslında. Üzüntü, öfke, stres vb. duygularımızın üzerimizde yarattığı ağırlıktan kurtulmak için yerken bedenimizi ağırlaştırıyoruz.
Bu kitap ile duygusal yeme problemin ile ilgili büyük bir farkındalık kazanacaksın. YEMEKLERİ AĞRI KESİCİ OLARAK KULLANMAKTAN VAZGEÇMELİYİM diyorsan okurken kendinden çok şey bulacaksın.
ÇOCUKLARIMA SAĞLIKLI BESLENMEYİ AŞILAMAK İSTİYORUM VE ONLARA BU KONUYU ANLATIRKEN ELİMDE ONLARIN DİKKATİNİ ÇEKECEK VERİLER OLSUN İSTİYORUM DİYENLER ORDA MI?
Yeme bağımlılığı ülkemizde neden bu noktaya geldi konusunu bu kitabımda masaya yatırdım. Bundan yirmi yıl önce neden obez bir toplum değildik ?
Şu anda Avrupa’da obezitede neden birinciyiz? Çocuklarımız nasıl bir riskin altında? Okudukça farkındalık kazanacak ve değişime sadece kendi bedeninizden değil ailenizden ve mutfağınızdan başlayacaksınız.
DİYET LİSTESİ ZOR MU?
Bakmayın yukardaki yazıya ben onu diyet listesi için yazmadım. Diyet listem oldukça kolay, pratik ve keyifli…Asla aç kalmazsınız, enerjiniz her geçen gün yükselir uygularken ve eskiye göre çok daha mutlu hissedersiniz kendinizi. Çünkü yediklerin ile ruhun arasında büyük bir köprü var. Gerçek gıdalar ruhu beslerken işlenmiş gıdalar hem ruhu hem de bedeninizi şişirir.
Bir günün yemeklerini yarım saatte hazırlayabilirsiniz. O kadar pratik!
Peki zor olan ne ? BAĞIMLILIKLARLA SAVAŞMAK! KORKMA…
SENİN İÇİN HAYATIMIN EN GÜZEL MOTİVASYON KAYNAKLARI OLAN CÜMLELERİ TEK TEK İNCİ GİBİ SIRALADIM KİTABIMDA…
PROGRAM KİMLER İÇİN UYGUN DEĞİLDİR? Hamileler, emzirenler, 16 yaş altı çocuklar, 70 yaş üzeri kişiler ve sistemik bir hastalığı olanlar için uygun değildir.
